床加床垫的整体高度对睡眠质量和舒适度有着至关重要的影响，选择合适的高度不仅能改善睡眠体验，还能缓解身体不适。六大因素影响床高度选择床加床垫的高度时，需要考虑以下六个关键因素：1. 身高较高的人需要较高的高度，以便腿部伸展舒适，而较矮的人则需要较低的高度，以避免双脚悬空。2. 起卧习惯习惯于侧卧的人需要较低的床，以便膝盖自然弯曲。习惯于仰卧的人可以选择较高的高度，以便头部和肩部得到抬高支撑。
床加床垫的整体高度对睡眠质量和舒适度有着至关重要的影响，选择合适的高度不仅能改善睡眠体验，还能缓解身体不适。
六大因素影响床高度
选择床加床垫的高度时，需要考虑以下六个关键因素：
1. 身高
较高的人需要较高的高度，以便腿部伸展舒适，而较矮的人则需要较低的高度，以避免双脚悬空。
2. 起卧习惯
习惯于侧卧的人需要较低的床，以便膝盖自然弯曲。习惯于仰卧的人可以选择较高的高度，以便头部和肩部得到抬高支撑。
3. 床类型
不同类型的床有不同的底架高度。如地台床较低，床架床较高，箱体床介于两者之间。
4. 床垫厚度
较厚的床垫需要更高的床架，以保持舒适的高度。薄床垫则可以搭配较低的床架。
5. 个人喜好
最终，选择高度取决于个人的喜好。有些人偏好较高的床，以便更容易上下床，而另一些人则更喜欢较低的床，以便营造亲密的氛围。
6. 空间限制
卧室空间的大小也影响床高度的选择。较小的卧室需要较低的床，以避免空间过于拥挤。较大的卧室则可以放置较高的大床。
理想床高度范围
总体而言，床加床垫的高度可在46-61厘米之间。基于上述因素的综合考虑，身高170厘米左右的人，床加床垫的高度在50-55厘米之间较为合适。
床加床垫的整体高度是一个综合性的考量，需要考虑个人身高、起卧习惯、床类型、床垫厚度、个人喜好和空间限制等因素。合适的床高度可以提高睡眠质量，缓解身体不适。在选择床和床垫时，应充分考虑这些因素，以获得最舒适的睡眠体验。
